热门关键词: 大豆油,大豆油厂家,食用油
2021-10-20 来源: 点击:1607 喜欢:0
葵花籽油的功效有哪些?
葵花籽油具体的营养价值及功效可以概括为:
1.葵花籽油是高级营养食用油,亚油酸的含量丰富,高于花生油、大豆油和芝麻油等食用油,常吃葵花籽油能减少胆固醇在血液中的淤积,防止皮肤干燥,保护皮肤健康;有助于人体发育和生理调节。
2.葵花籽油含有丰富的胡萝卜素,比花生油、芝麻油和大豆油都高,还含有植物固醇和磷脂等,能抑制人体内胆固醇的合成,降低血液中胆固醇的浓度,降低动脉硬化和血管疾病的发生几率,非常适合高血压患者和中老年人食用。
3.葵花籽油含有较多的维生素Bs,能调节脑细胞代谢,有助于治疗神经衰弱和失眠等疾病。
4.葵花籽油中含有较多蛋白质和钾、磷、铁、镁等无机物,有助于糖尿病、缺铁性贫血等疾病的治疗;对促进青少年骨骼和牙齿的生长发育具有良好的作用。
5.葵花籽油含有葡萄糖、蔗糖等营养物质,其发热量也高于大豆油、花生油、芝麻油、玉米油等,其溶点也较低,易干被人体吸收,吸收率可达98%以上。
6.葵花籽油含有丰富的钾元素,有助于保护心脏,预防高血压。
7.葵花籽油是维生素E含量很高的食用油,有助于性机能的维护,并能增强免疫力,延缓衰老。
8.葵花籽油不含芥酸、不含胆固醇、不含黄曲霉素这几种对人体极为有害的物质,不愧是“健康油”。
9.葵花籽油烟点很高,可以免除油烟对人体的伤害。
10.葵花籽油还有综合性的抗癌作用,对增进营养、健身防病、防癌抗癌都有积极作用。
上一篇:什么是花生油?
下一篇:如何识别不同种类食用油?